Самоучитель по самолечению

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Архив записей



загрузка...
Упражнения при опущении почек

Упражнения, о которых пойдет речь, помогают при нефроптозе, т.е. опущении почек. Иногда почки не только опускаются, но и немного перемещаются - «блуждают». Предотвратить подобные «прогулки» может гимнастика.
Здесь не указано количество повторений упражнений, так как каждый должен чувствовать нагрузку и сам регулировать длительность занятий. Начните с того, что каждое упражнение повторяйте по 2-3 раза и сделайте несколько подходов в день. Нагрузку увеличивайте постепенно до легкого утомления. Для занятий нужен небольшой резиновый мяч.

1. И. п. - стоя лицом к стене, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, ладони прижаты к стене. Мяч зажат между стеной и животом. На счет «раз» - небольшое перемещение центра тяжести на правую ногу. Колени при этом слегка согните. Мяч перемещается влево. «Два» - то же в другую сторону.

2. И. п. - то же. Слегка поднимайтесь на носках и немного приседайте, мяч при этом должен двигаться вверх-вниз по животу.

3. И. п. - лежа на спине (на полу или жестком диване), ноги выпрямлены, руки вдоль туловища.
Согните ноги в коленях и слегка наклоняйте колени вправо и влево. Старайтесь, чтобы стопы ног не сдвигались с места. При выполнении упражнения можно зажать между коленами мяч.

4. И. п. - как в первом упражнении.
Ваша задача - добиться движения мяча по животу по кругу по часовой стрелке, затем - против. Для этого вам надо то подниматься на пальцах ног, то опускаться, то слегка приседать то на правую ногу, то на левую.

5. И. п. - то же. Выполняйте перемещение придавленного к стене мяча по линии дуги: слева - вниз - вправо. А затем - по дуге в обратную сторону. При перемещении надо слегка приседать.

6. И. п, - лежа на спине. Сожмите мяч между коленами на 6-8 секунд, расслабьтесь.

7. И. п. — то же. Поочередно поднимайте прямые ноги. Затем повернитесь на правый бок и поднимайте вверх левую ногу, повторите движение на другом боку. Данное упражнение выполняется без мяча.

8. Встаньте, зажмите между коленами мяч и несколько раз выполните неглубокие приседания.
Комплекс упражнений, как вы видите, небольшой, но очень полезный. Вовремя занятий включайте любимую музыку - она поможет тренироваться в определенном ритме. Но будьте внимательны: на эмоциональном фоне теряется ощущение утомления от нагрузки.


Киста на почках. Лечение народными средствами

Киста почки представляет собой мешочек из соединительной ткани, заполненный прозрачной желтоватой жидкостью, располагающийся в почечной паренхиме. Кисты почек могут вырастать до 10 см в диаметре. Киста может долгие годы никак себя не проявлять. Симптомы появляются при ее увеличении или нагноении. При увеличении кисты в размерах (обычно более 4 см) возможно появление боли, почечной гипертонии и прощупываемой увеличенной почки.

Лечение кисты на почке народными средствами:

Лопух от кисты на почках.

Молодые листья лопуха промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок. Слить его в холодильник. Пить строго по схеме, не пропуская ни одного дня!
1-й и 2-й день - по 1 чайной ложке 2 раза в день.
3-й и 4-й день - по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Все последующие дни - по 1 столовой ложке 3 раза в день. Делать так месяц. Через месяц сделать УЗИ. Если кисты не рассосались, курс повторить.

Киста почки. Народное лечение

Ежедневно 3 раза в день принимать по 20 капель аптечной настойки календулы, каждый раз растворяя ее в 50 мл воды.


Красный корень и золотой ус от кист на почках.

Усыхание кист (также папиллом, опухолей) происходит при лечении чаем из красного корня. 1 г раздробленного корня с вечера заварите 0,5 л кипятка в термосе. Назавтра выпейте в 3 приема за полчаса - час до еды. Курс лечения - месяц. Повторить через месяц. Для лечения также используют спиртовую настойку каллизии (золотой ус).

Настойка из белых грибов (боровиков) от кисты на почке.

Взять 1 л. банку, засыпать ее измельченными свежими белыми грибами (лучше брать шляпки), залить водкой, настаивать 14 дней в темном месте, процедить и отжать сырье. Принимать по 1 ч.л. настойки, разведя в 50 мл воды, 2 раза в день за полчаса до еды. Эта настойка особенно хорошо лечит кисты, миому.

От поликистоза поможет лопух и осина

Существует много продуктов, которые стимулируют рост новообразований, а киста по сути - это и есть новообразование. Поэтому вам надо исключить все продукты, которые содержат дрожжи или были приготовлены путем брожения. Это хлеб, квашеная капуста, соленые огурцы, непастеризованное пиво, плодово-ягодные вина, из готовленные самостоятельно Также исключите красное мясо и мед.- Многие люди долгие годы живут с поликистозом, не подозревая о его существовании. Самое главное, не провоцировать их дальнейший рост. Исключите посещение бани сауны, поменьше грейтесь на солнце, вам противопоказаны любые прогревания и массажи.
От поликистоза. Выжмите сок из молодых листьев лопуха. В первые 2-3 дня принимайте его по 1 ч. л. 2 раза в день до еды, далее - по 1 ст. л. 2 раза в день перед едой. Курс -месяц, далее сделайте перерыв на неделю, затем курс повторите. Много сока сразу не заготавливайте, в холодильнике его можно хранить не более трех суток.
Дополнительно: принимайте порошок из высушенных и измельченных мелких веточек осины, по 1/8 ч. л. 2 раза в день

загрузка...
БОЛЕЗНИ И ЛЕЧЕНИЕ
СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ


Copyright MyCorp © 2017
Сайт управляется системой uCoz