Самоучитель по самолечению

• Хорошо успокаивает нервы чабер садовый. Траву нужно измельчить, заварить, как чай, и этим теплым настоем вымыть голову. Процедуры выполнять как можно чаще.
•  Кроме этого, надо пить травяные чаи. Залейте в эмалированной посуде 250 мл воды 1 ст.л. с верхом измельченной травы пустырника, доведите до кипения и тут же снимите. Процедите и пейте по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды в течение 2 недель.
•  После этого надо принимать 10% водочную настойку цветков багульника. Принимать ее по 0,5-1 ч.л. 3 раза в день перед едой тоже 2 недели, а потом пить ежедневно чай, приготовленный из мелиссы. Залейте в эмалированной посуде 250 мл воды 2 ст.л. измельченной травы, доведите до кипения, процедите и пейте по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
•  Кроме этого, 1 раз в день постоянно, начиная с ноября и до 15 июня, обязательно принимать йодированное молоко (1 капля 5% йода на 50 мл молока). В сезон нужно есть много черешен, вишен, земляники, клубники, черной смородины, молодого картофеля, лесных и грецких орехов. Можно в течение месяца ежедневно 3 раза в день во время еды принимать по 1 драже витаминного комплекса «Ундевит». 

• При повышенной нервной возбудимости растворите в ванне с температурой воды 380С 100 г меда и полежите в этом растворе 10-15 минут. Выполнять процедуру 2-3 раза в неделю до полного успокоения нервов.