Холодно ногам.

Самоучитель по самолечению

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Архив записей



загрузка...
Холодно ногам

Холодными руки и ноги становятся в случае недостаточного кровоснабжения, что приводит к нехватке кислорода и питательных веществ. Чаще всего это происходит из-за переохлаждения на сквозняке или на ветру. В основе подобного явления может лежать и какая-то болезнь.

Когда вы плохо защищены от холода, особенно если при этом курите, чувствуете усталость, слабость или беспокойство, ваши периферические артерии сужаются. Это снижает приток крови к рукам и ногам, чтобы сохранить необходимую температуру всего организма.

У каждого заболевшего человека система кровообращения начинает работать хуже, и можно только говорить о степени такого ухудшения. Причина   связана с блокировкой подводящих каналов. А первопричиной является питьевая вода, насыщенная неорганическими минералами. Те же, кто пьет соки овощей и фруктов или дистиллированную воду, имеют гораздо больше шансов сохранить свою систему кровообращения в нормальном работоспособном состоянии.

Холодные руки и ноги. Лечение народными средствами:

Срочно восстановить кровоток и тем самым согреть пальцы и ступни ног (а именно они и мерзнут больше всего) поможет горячая ванночка и надетые после нее на босые ноги грубые шерстяные носки. Для большего эффекта можно надеть тонкие хлопчатобумажные носочки, смоченные спиртом, а сверху – из шерсти.

Когда холодно ногам, примите ножные ванны

Понадобятся два таза (или любые другие ёмкости), желательно, чтобы вода в них доходила до середины икроножной области. Внимание: при варикозном расширении вен вода не должна подниматься выше щиколотки! В первый таз налейте тёплую воду, во второй – прохладную. Погрузите холодные ноги в ёмкость с тёплой водой, мягко помассируйте стопу (если вода доходит до середины голени, то массируйте снизу вверх до уровня воды). Через 10 минут погрузите ноги в ёмкость с прохладной водой на 15–20 секунд. Снова переместите ноги в ёмкость с тёплой, уже чуть остывшей, водой на 5 минут (с массажем), а затем опять – в ёмкость с холодной на 15–20 секунд. Если вода в первом тазу не остыла, можно сделать ещё один подход. Заканчивать обязательно надо погружением в таз с холодной водой.

Когда холодно ногам делайте специальные упражнения

Застой крови в нижних конечностях можно лечить с помощью нехитрых физических упражнений.

  • Сядьте на пол, вытяните ноги, натяните мысочки на себя.
  • Теперь пусть мыски «поглядят» вправо и влево.
  • Выполните стопами вращение.
  • Поочерёдно сжимайте пальцы ног и разжимайте, максимально их раскрывая.
  • Встаньте на цыпочки, а потом опустите пятки на пол. Выполните несколько подходов (не меньше 20).
  • Походите на цыпочках несколько минут.
  • Походите несколько минут на пятках.
  • Выполните перекаты с пятки на мысок.
  • Лёжа на полу выполняйте упражнение «велосипед».

Как улучшить кровообращение рук

  • Чтобы улучшить кровообращение рук, а заодно и разгладить кожу, надо на чистые руки нанести тонкий слой крема для рук, а на него - теплый парафин (косметический). На руки надеть п/э пакет, а сверху укутать руки чем-нибудь теплым. Минут через 10-15 парафин снять, нанести крем.
  • Имбирный чай улучшит кровообращение в конечностях.

1/2 ч.л. имбирного порошка залить 1 ст. кипятка, добавить в чай 1 ломтик лимона, дать настояться 15 мин. и выпить в горячем виде. Обязательно пить утром натощак и вечером перед сном. Можно добавить в чай 1 ч.л. меда. Этот напиток благотворно действует на пищеварительный тракт, очень хорошо разгоняет кровь по сосудам, очищает желудок и кишечник, приводит в тонус весь организм. Пейте такой чай, и конечности не будут мерзнуть.

  • При нарушении кровообращения, когда зимой мерзнут конечности, нужно в стакан чая добавлять на кончике ножа молотые имбирь и мускатный орех в равных частях. Можно еще добавить сахар или мед по вкусу.
  • Принимайте мультиминеральные добавки с йодом 2 раза в день вместе с таблетками кельпа, ниацином и витамином Е.
  • если холодно ногам, надо есть гречку без соли. Варить без соли и есть, сколько сможете. Пережевывайте долго, потом запивал стаканом воды. Не курил и не пил спиртное, много хо­дил пешком. Через 10 дней не толь­ко этот недуг прошел, но и сахар понизился до отметки  4.

Холодно ногам. Народное лечение

1. Возьмите 1 бутылку водки, туда мелко нарежьте 2 горьких острых перца, добавьте по 1 ст. ложки соли и порошка горчицы. Взболтайте  бутылку и поставьте настаиваться , пока жидкость не будет красноватого цвета. Такой настойкой нужно растирать перед сном руки и ноги. Не стоит втирать средство сильно, оно должно само впитаться, а потом высохнуть. После высыхания надо надеть шерстяные носки и лечь в постель.

2. Отличным средством для расширения сосудов будет прием горячих ножных ванночек. Возьмите тазик налейте в него теплой воды,  в воду добавьте перцовую настойку (из расчета 50г на 5 литров воды). Еще добавьте также 1 ст. л. корицы и 10 капель гвоздичного масла. Держите ноги в тазике не более 20 минут.

3. Очень хорошо согревает имбирный чай. Также добавляйте в пищу хрен и горчицу.

4. Перед тем, как забраться под одеяло, наденьте сначала хлопчатобумажные, а затем шерстяные носки. В этом случае ноги останутся теплыми всю ночь, и спать вы будете крепче.

5.  Чтобы ноги были теплыми весь день, массируйте их с использованием спортивных кремов, улучшающих кровообращение.

6. После того, как вы помоете ноги, надо протереть еще влажную подошву просушенной поваренной солью, а затем тщательно протереть ноги полотенцем.

Холодно ногам. Вытяжка из каштанов

Для приема вытяжки из каштанов внутрь надо взять 100 г плодов каштана (это 11 плодов средней величины), мелко порезать, залить пол-литра спирта (или  самогоном) и настаивать две недели. Затем процедить и принимать внутрь от 5 до 10 капель 4 раза в день, ни в коем случае не больше, пить до еды за 30 минут. Употреблять месяц, сделать перерыв и опять месяц пить, потом опять перерыв на месяц, и еще один месяц пить. Желательно принимать в прохладные месяцы.


загрузка...
БОЛЕЗНИ И ЛЕЧЕНИЕ
СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ


Copyright MyCorp © 2016
Сайт управляется системой uCoz