Снижение холестерина народными средствами

Самоучитель по самолечению

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Архив записей



загрузка...
Снижение холестерина в крови

народными средствами

Питание при повышенном холестерине

Повышенный уровень холестерина появляется в результате неумеренного употребления жиров и жирного мяса, что нередко приводит к образованию склеротических бляшек, инфаркту, инсульту и другим болезням.
Не весь холестерин вреден. Разделяют его на пищевой и сывороточный. Пищевой холестерин — это тот, который содержится в пище, в основном животного происхождения, а сывороточный циркулирует в крови. Сывороточный холестерин высокой плотности и считается «хорошим», так как обладает способностью чистить артерии. Забивает сосуды и приводит к атеросклерозу холестерин низкой плотности, то есть пищевой. Чаще всего он поражает людей старше 50 лет.
Каждое увеличение массы тела на 0,5 кг повышает уровень холестерина на 2 уровня. Особое внимание на холестерин должны обратить больные сахарным диабетом. Повышенный сахар в крови надолго задерживает холестерин в сосудах, что способствует отложению его в виде атеросклеротических бляшек.

Лучшей профилактикой атеросклероза будет разделение приёма животных и растительных жиров. Для пожилых людей этот промежуток должен составлять не менее 8, а для молодых — 6 часов. А лучше всего просто уменьшить общее потребление жира.

Налегайте на бобовые. Питательные и недорогие, они содержат в себе растворимую в воде клетчатку под названием пектин, окружающую холестерин и выводящую его из организма. Съедание до 150 г в сутки бобовых снижает уровень холестерина на 20%.

Что надо пить при холестерине? Некоторые вещества, содержащиеся в натуральных про­дуктах, способствуют снижению уровня холестерина в кро­ви. Одно из них — «гуаровая камедь», которая есть в бобах и овсе, другое — пектин, содержащийся в яблоках и мякоти цитрусовых.

Пектин присутствует и во фруктах. Если съесть на завтрак половину грейпфрута, на второй завтрак — яблоко, а на обед — апельсин, это значительно снизит уровень холестерина в крови.

Прекрасно снижают его уровень и овсяные хлопья «Геркулес». Достаточно съедать в сутки в виде каш или блинчиков 200 г этих хлопьев, чтобы привести содержание холестерина в крови в норму.

Способствует этому и употребление кукурузных хлопьев. Достаточно после каждого приема пищи съедать их по 1 ст.л., чтобы уровень холестерина снизился на 20%.

В народе знают, что надо пить при холестерине морковный сок. То же самое происходит при употреблении моркови. Достаточно съедать в день 2 сырых морковки, чтобы снизить количество холестерина в крови на 10-20%.

Уменьшает присутствие в крови вредных жиров и холестерина употребление сырого лука и чеснока. Для достижения максимального эффекта в борьбе с атеросклерозом нужно съедать за сутки не менее 4 г чеснока или 200 г лука.

Молочные продукты желательно употреблять обезжиренные. Так, один литр обезжиренного молока снижает уровень холестерина примерно на 8%.

Очень вредно больным атеросклерозом употребление кофе, курение и алкоголь. Например, выпитые водка, более 0,4 л вина или 1 л пива повышают уровень холестерина в крови и нейтрализуют действие полезных витаминов.

Значительно повышают вероятность заболеть недостаток движения, избыточная масса тела и стрессы, способствует закупориванию артерий и тем самым ведет к инфарктам миокарда и инсультам высокий уровень холестерина в крови. И если он у вас выше 5,2 ммоль/л, то следует срочно принять меры для его снижения. А вообще в идеале содержание холестерина должно быть в пределах от 4 до 4,5 ммоль/л.

Снижение холестерина народными средствами

  • Выгоняет лишний холестерин из организма ежедневное употребление по 100-200 мл сока, отжатого из молодых свежих огурцов. Пить его 2-3 раза в день до еды, каждый раз растворяя в соке 1 ст.л. меда.


  • Чтобы очистить сосуды и привести их в порядок, надо поместить в двухлитровый термос 2 стакана натурального меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст.л. молотого корня валерианы, залить доверху кипятком и оставить на сутки. Принимать настой по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Хранить его в холодильнике.


Очищение кровеносных сосудов от холестерина при атеросклерозе народными средствами:


1.Три раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.

2. Наносить на 30 минут в виде аппликаций, втирая круговыми движениями, на биологически активные точки мазь, состоящую из 10 частей меда, 20 частей прополиса, 20 частей цветочной пыльцы, 1 части пчелиного яда и основы (ланолин). В герметически закрытой посуде нагревать все компоненты на паровой бане в течение 30 минут, затем охладить. Готовую мазь хранить в темном прохладном месте. Проводить лечение 2 раза в день в течение двух недель.

3. Регулярно употреблять зеленый чай. Заваривать из расчета 1,5 г сухого чая на 1 л кипятка. Рекомендую периодически (через день) добавлять в чай малину или лист земляники (1ч.л. на стакан кипятка).


Боярышник как народное средство снижения холестерина в крови
в домашних условиях

Боярышник — универсальное средство при всех отклонениях в работе сердца. Он уменьшает холестерин в сосудах, регулирует кровяное давление, укрепляет сердечную мышцу, регулирует сердечный ритм, а также успокаивает нервную систему. Для лечения подходят плоды, цветы и листья растения. 1 ст.л. сухих измельченных плодов залить стаканом кипятка и настоять 1 час в закрытой посуде. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день или по 0,5 стакана 2 раза в день. Можно делать пятидневные перерывы. В настой боярышника можно также добавлять настой пустырника или шиповника, а лучше чередовать эти добавления по 2 недели.

Народные средства для снижения холестерина


1. Нарезать 1 кг чеснока и залить в банке 1 л кипяченой воды. Закрыть капроновой крышкой и настоять 30 дней. 1 ст.л. настоя растворять в 0,5 стакана молока и пить за 30 минут до еды. Применяется этот рецепт и при простуде. Настойка очищает организм от известковых отложений, улучшает зрение, предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, инсульт, препятствует образованию опухолей.
2. Натертые на терке 2-3 лимона и 2-3 головки чеснока смешать и залить 1 л кипяченой воды. Настоять двое суток и пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
3. Измельчить 200 г чеснока, залить 0,5 л водки и настоять в темном месте 2 недели. Процедить, добавить сок 5-6 лимонов и пить по 1 ст.л. с водой 2-3 раза в день до еды при атеросклерозе, спазмах сосудов головного мозга, гипертонии.
4. Измельченную головку чеснока настоять ночь в стакане простокваши и выпить за день.
5. Смешать в равных количествах чеснок и мед и принимать по 1 ч.л. 2 раза в день за полчаса до еды.
6. 250 г измельченного чеснока залить 0,5 л 70% спирта и настоять в тепле 2 недели. Принимать по 20 капель 3 раза в день.
7. Для профилактики атеросклероза можно просто съедать 2 раза в сутки по половине среднего размера головки чеснока.
Лечение чесноком противопоказано при заболеваниях почек, поджелудочной железы и беременности.


Снижение холестерина в домашних условиях

Чай из вереска

1 ст.л. цветков залить 0,5 л кипятка и 15 минут кипятить на слабом огне. Затем, укутав, 2-3 часа настоять и процедить. Выпить при атеросклерозе в течение дня без дозировки.

Как снизить холестерин народными средствами

Пырей способен снижать уровень холестерина, протромбина, липопротеинов и других показателей атеросклероза. Но заготавливать его нужно не летом, а осенью, когда корневища наберутся питательных веществ. Ими и надо лечиться. Их промывают от грязи, нарезают и сушат. 1 ст.л. измельченного сырья заливают 0,5 л воды и кипятят 15 минут. Пить 3 раза в день по 0,5 стакана. После 2 недель приема отвара холестерин приходит в норму, но через 3 недели он снова начинает расти. Поэтому, сделав трехнедельный перерыв, повторите курс. Одновременно надо пить по 2 ч.л. 2 раза в день настойку из перегородок грецких орехов (на 10 частей водки — 1 часть перегородок, настаивать месяц).

Народные методы снижения холестерина

  • Тем, кто перенес инфаркт или инсульт, советую измельчить в кофемолке в порошок сухие корни диоскореи и аира, смешать их в равных по весу частях и принимать смесь по 1/2 ч.л., запивая водой, до улучшения. Это поможет разжижить кровь и выведет из организма лишний холестерин.

  • Порошок из растертых сухих корней одуванчика пьют по 1 ч.л. 3 раза в день перед едой при атеросклерозе сосудов головного мозга для выведения из организма холестерина, токсинов и шлаков.

  • Очень полезно при атеросклерозе и повышенном холестерине употребление зеленого чая. Он понижает уровень «плохого» холестерина в крови, а уровень «хорошего» увеличивает. Чтобы приготовить зеленый чай с максимальной пользой, нужно залить заварку только начавшей закипать водой (стадия «белый ключ»). Если вода уже закипела, ее надо слегка остудить. Пить чай после 5 минут настаивания. Так в нем сохраняется большее количество полезных и ароматических веществ.

Читайте также:

Почему болит низ живота слева


загрузка...
БОЛЕЗНИ И ЛЕЧЕНИЕ
СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ


Copyright MyCorp © 2016
Сайт управляется системой uCoz