Самоучитель по самолечению

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Категории раздела
Мои статьи [61]
Главная » Статьи » Мои статьи

Водяная диета от лишнего веса
загрузка...






СЕКРЕТ ВОДЯНОЙ ДИЕТЫ


Оказывается, при недостатке жидкости наш организм посылает сигнал в мозг, похожий на сигнал голода. В результате, не разбираясь в причинах, мы начинаем есть, вместо того, чтобы пить. На этом секрете и основана водяная диета.
Воду нужно использовать только чистую (водопроводную, пропущенную через фильтр или бутилированную), не минеральную, не газированную.
Количество воды, употребляемой в течение дня должно быть около 2-3 л. Есть и более конкретные рекомендации: воду нужно употреблять исходя из вашего веса — по 30 г воды на 1 кг веса. Например, вы весите 75 кг. Умножаем 0,03 на 75, получается 2,25 л нужно выпивать в день при весе 75 кг.
День начинается с приема стакана воды. После этого можно умываться, одеваться и т.д. То есть вода должна попасть в организм минимум за 30 минут до завтрака. И далее в течение дня пить воду следует за 20-30 минут до еды или через 2 часа после. Во время еды пить нельзя, иначе возникает риск нарушения процесса пи-щеварения (вода будет разбавлять желудочный сок).


Количество приемов пищи нужно постараться сократить до 3—4 раз в день. А в течение дня, когда будет появляться чувство голода, нужно выпивать 1 стакан воды. Желательно после 20.00 не есть, а пить одну лишь воду. Пить воду нужно прекращать хотя бы за час до сна, чтобы не было утренних отеков.
При таком режиме приема воды и питания, недели через две вы потеряете не меньше 4-5 кг лишнего веса.

ЧЕГО ОПАСАТЬСЯ
Водяная диета однозначно противопоказана людям с заболеваниями почек и мочевыводящих путей. Таким людям водный режим должен устанавливать только лечащий врач. Ни в коем случае не употребляйте больше 3-х литров воды в день, иначе из организма будут вымываться минеральные вещества, может появиться опасность увеличения внутричерепного давления и обострения других заболеваний.

Рецепт похудения
Страдающим ожирением рекомендуют измельчить на кусочки длиной в 1 см одну веточку с соцветиями дикой моркови и одну веточку длиной 15 см дикой груши, смешать их, залить в эмалированной посуде 1 л воды, довести до кипения и проварить несколько минут на слабом огне. Снять кастрюлю с плиты, через полчаса процедить содержимое и выпить отвар глотками в течение дня. Так продолжать до похудения. Ежедневно готовить свежее средство.

загрузка...
Категория: Мои статьи | Добавил: Herbalist (17.09.2012)
Просмотров: 2125 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

загрузка...
БОЛЕЗНИ И ЛЕЧЕНИЕ
СЕЙЧАС ОБСУЖДАЮТ


Copyright MyCorp © 2024
Сайт управляется системой uCoz