Главная | Регистрация | Вход | RSS |
Самоучитель по самолечению |
|
Лишний вес. Лечение народными средствами
Можно похудеть от... водыОказывается, при недостатке жидкости наш организм посылает сигнал в мозг, похожий на сигнал голода. В результате, не разбираясь в причинах, мы начинаем есть, вместо того, чтобы пить. На этом секрете и основана водяная диета. Воду нужно использовать только чистую (водопроводную, пропущенную через фильтр или бутилированную), не минеральную, не газированную. Количество воды, употребляемой в течение дня должно быть около 2-3 л. Есть и более конкретные рекомендации: воду нужно употреблять исходя из вашего веса — по 30 г воды на 1 кг веса. Например, вы весите 75 кг. Умножаем 0,03 на 75, получается 2,25 л нужно выпивать в день при весе 75 кг. День начинается с приема стакана воды. После этого можно умываться, одеваться и т.д. То есть вода должна попасть в организм минимум за 30 минут до завтрака. И далее в течение дня пить воду следует за 20-30 минут до еды или через 2 часа после. Во время еды пить нельзя, иначе возникает риск нарушения процесса пи-щеварения (вода будет разбавлять желудочный сок). Сало для похудения
ЧЕГО ОПАСАТЬСЯ Страдающим ожирением рекомендуют измельчить на кусочки длиной в 1 см одну веточку с соцветиями дикой моркови и одну веточку длиной 15 см дикой груши, смешать их, залить в эмалированной посуде 1 л воды, довести до кипения и проварить несколько минут на слабом огне. Снять кастрюлю с плиты, через полчаса процедить содержимое и выпить отвар глотками в течение дня. Так продолжать до похудения. Ежедневно готовить свежее средство. |
|
Copyright MyCorp © 2024 |
Сайт управляется системой uCoz |